Evo šta se dešava u organizmu kada jedemo krompir, smatra se da nije zdrav i da goji, a ovo je istina

Krompir je omiljena namirnica mnogih ljudi. Veoma je hranljiv i zdrav ukoliko se priprema na odgovarajući način, koji ne uključuje prženje, već kuvanje i pečenje sa malo ulja. Ukoliko uklonimo rafinisano ulje iz pripreme, može biti veoma zdrav, izvor vitamina i minerala. Odličan je za srce Vlakna, kalijum, vitamin C i vitamin B6 zajedno sa manjkom trans masti podržavaju zdravlje srca. Krompir sadrži značajne količine vlakana koje pomažu da se smanji ukupna količina