Evo koje vitamine unosite u organizam kada jedete kuvani kukuruz: Odličan je za pravilno varenje i rad nervnog sistema

Svi znaju koliko je ukusan, a malo je onih koji znaju koliko je kukuruz zdrav. Bilo da je pečen, skuvan ili iskokan, kukuruz sigurno spada među vaše omiljene žitarice. Pri pomisli na zdrave namirnice, malo ko će ga se setiti, ali kukuruz je iz više razloga zaslužio da se nađe na toj listi. On sadrži važne antioksidanse i ne treba da vas grize savest kada sebi priuštite ovu ukusnu užinu. Smatra se da se kukuruz prvobitno uzgajao u Meksiku, još pre 9.000 godina.