Povećavaju plodnost, smanjuju holesterol, štite od hroničnih bolesti: Zašto treba jesti kokice?
Novi magazin 27.11.2021 | B92
Kokice su omiljena grickalica koju vežemo uz gledanje filmova i bioskop, ali one imaju mnoge zdravstvene prednosti kojih mnogi nisu svesni. Neke od zdravstvenih prednosti su regulacija šećera u krvi, snižavanje nivoa holesterola, poboljšanje probave i zaštita od hroničnih bolesti, a što je najvažnije ukusan su međuobrok.
Mogu da pomognu kod zatvora i mršavljenja Osim što su odlična grickalica tokom gledanja filmova, kokice mogu biti i zdrav međuobrok, ali samo ako svoje kokice ne zatrpate solju. Još jedna zanimljiva stvar je da su pune vlakana. Možete da pojedete poporciju od 100 grama kokica i da dobijete 14,5 grama vlakana. Sadrže sva vlakna iz mekinja, a uz to imaju brojne minerale, vitamine B kompleksa i vitamin E. Visok sadržaj vlakana u kokicama podstiče normalno pražnjenje
