Svi benefiti posta za organizam: Nutricionista savetuje na šta bi trebalo da obratite pažnju

Pravoslavni vernici danas započinju Božićni post koji će trajati tačno 40 dana i kojim se pripremaju za najveći hrišćanski praznik, rođenje Isusa Hrista, odnosno Božić. Post je deo religijskog rutuala u mnogim delovima sveta, pa tako i našoj zemlji, a podrazumeva odricanje od određenih namirnica, posebno onih životinjskog porekla. Za to vreme vernici bi trebalo da se pridržavaju specijalnog režima ishrane, odnosno da svoju duhovnu snagu podupiru telesnim