Šta se događa u telu ako svaki dan uzimate vitamin C?

Prema rečima dr Darena Marinisa, ovaj vitamin je esencijalan dodatak svakodnevnoj ishrani, a znati kako utiče na telo je važno. – Vitamin C se ne proizvodi u organizmu i zato je potrebno unositi ga putem hrane – izjavio je on. Vitamin C se nalazi u citrusnom voću, ali i povrću, a neki vole da ga unose pomoću suplemenata. Nedostatak vitamina C može uzrokovati brojne zdravstvene probleme, a među najčešćim simptomima su gubitak težine, umor, upaljene desni koje znaju