Smanjuje rizik od gojaznosti, uklanja stres: Tuširajte se hladnom vodom 2 minuta i videćete promene!
Srbija danas 28.11.2021
Sama pomisao na hladnu vodu većini izaziva osećaj jeze i neprijatnosti, pogotovu na našim prostorima gde je uvreženo mišljenje da se od hladnoće čovek razboljeva. Otuda one čuvene rečenice:” Gde ćeš napolje, sad si oprala kosu”, “Zatvori prozor, promaja je” i slično. Zamislite tek kakva bi bila reakcija da kažete kako se tuširate hladnom vodom.
Istraživanja opovrgavaju takva razmišljanja, ističući bolju cirkulaciju i raspoloženje, kao i poboljšan imunitet kao neke od blagodeti hladne vode po organizam. Naravno da vas niko ne može ubediti u to, pogotovo ukoliko ste navikli da se baškarite u tuš-kabini pod mlazom tople vode. Ali za početak, nije loše da probate da smanjite temperaturu i da barem tridesetak sekundi svom telu podarite “hladni udar”. Kako bi bolje razumeli zašto je dobar hladni tretman tela
