Pet razloga da pojedete bar jednu bananu dnevno
Ekapija 02.12.2021
Zdravstvene prednosti banana uveriće vas da pojedete barem jednu dnevno i tako oterati lekara, prenosi healthshots.com.
Banana je najukusnija i najbogatija hrana, koja se vrlo često koristi u indijskoj kuhinji. Možete u njima uživati u raznim oblicima - sirovim, u voćnim napicima ili kao čips... Mnogi nisu svesni da su banane izvor esencijalnih vitamina i minerala poput vitamina A i B, kalijuma i magnezijuma. To znači da povoljno utiču na nivo krvnog pritiska, regulišu telesnu težinu, poboljšavaju probavu i rad srca. Štaviše, banana trenutno podiže energiju i sadrži samo 90
