Да ли вежбање може да утиче на апетит?
Вести онлине 03.12.2021 | Индекс.хр
Нова студија објављена у “Медицине & Сциенце ин Спортс & Ексерцисе” позабавила се старим питањем: да ли нас вежбање тера да да једемо више или оно заправо смањује наш апетит?
Истраживање је проучавало телесно неактивне мушкарце и жене, откривши да се они који су вежбали, након чега им је послужен раскошан ручак, нису преједали, али нису ни прескакали дезерт или узимали мање порције. У студији је учествовалио 24 мушкарца и жене, старости од 18 до 55 година, који су имали прекомерну телесну тежину и у почетку нису били веома активни. Свакога јутра су појели доручак, а онда ходали брзим темпом на тракама за трчање или дизали тегове 45
