Zbog 4 "sitne" greške nam je imunitet na nuli: Nutricionisti otkrili zašto nam je telo slabo i podložno bolestima

Otkrijte koje navike najviše štete našem telu i uništavaju nam imunitet. U zimu, kada haraju virusi i svi smo u riziku, ne samo od zaraze koronom, već i od gripa i prehlade, od izutetne važnosti je ojačati imuni sistem. Pored opštih pravila o umerenoj fizičkoj aktivnosti, spavanju između šest i osam sati, ono što može da pomogne da izbegnete bolesti jeste pravilna ishrana. Lekari ističu da određene navike u ishrani najviše utiču na prirodnu odbranu tela. Jednolična