Zimogrožljivi ste? U ishranu uvrstite ovih 5 namirnica - greju i jačaju imunitet!

Ishranu treba obogatiti kuvanim jelima, korenastim povrćem, žitaricama, čajevima, svim onim namirnicama koje podstiču cirkulaciju i pomažu telu da se odbrani od hladnoće, a ujedno i ugreje. Kako biste to postigli, obratite pažnju na namirnice koje važe za one koje "greju telo". 1. Ren Korensta biljka podstiče organizam na čišćenje, ubrzava metabolizam i povoljno utiče na cirkulaciju, pa samim tim zagreva organizam. Ren je riznica vitamina C, poređenja radi, ima ga