Različit je od svih orašastih plodova, a pun je korisnih sastojaka: 5 razloga zašto obavezno treba da jedete kestenje!

Kad pročitate kako kesten utiče na zdravlje, ješćete ga svaki dan! Može se reći da u Srbiji baš i nemamo naviku da jedemo kesten, što je potpuno pogrešno jer je pun korisnih vitamina i minerala! Ova namirnica koja se vezuje za jesen i zimu puna je hranljivih vlakana, vitamina C, ali i bakra i kalijuma. Ono što je takođe interesantno je da kesten sadrži relativno malo kalorija – 170 na 100 grama, a u istoj količini kestenja unećete dva grama proteina, 2,7 grama