Šta jesti nakon posta kojim se pokreće autofagija
N1 Info 07.12.2021 | Autor:nova.rs
Autofagija je naučno otkriće nagrađeno Nobelovom nagradom, a sve više se govori koliko je ovaj proces značajan za naše celokupno zdravlje.
Kombinacija povremenog posta i vežbanja doprinosti da se autofagija aktivira u organizmu. Autofagija smanjuje upale tako da imunološki sistem lakše preduzima akciju i popravlja štetu uzrokovanu infekcijom. Autofagija je proces uklanjanja štetnih delova ćelije i popravlja ključne komponente, poput mitohondrija. Mitohondrije su vaši ćelijski motori. One sagorevaju masti. U mitohondrijama se nakuplja mnogo oštrih toksičnih materija koje mogu oštetiti ćelije.
