Zbog ovoga se gojiš: Svi prave ove greške kada doručkuju, tako se nagomilavaju kalorije i masne naslage

Ukoliko imate problema sa nagomilavanjem kilograma, a realno, ne jedete mnogo i krećete se dovoljno ili bar minimalno u toku dana, problem možda leži u doručku koji preskačete ili je preobilan sa druge strane. Bitno je da ujutru jedete i doruča jeste bitan obrok, ali to ne znači da treba da u ovo vreme treba da unesete sve kalorije koje su predviđene za ceo dan. Preskačete doručak Preskakanjem doručka uskraćujete svom telu odmah na početku dana sve potrebne