Ove namirnice ubrzavaju i najsporiji metabolizam - evo kada i kako da ih konzumirate

Umesto obilnog obroka, dan treba započeti hranom koja je lagana, ali hranljiva, predlaže nutricionista Nmami Agarval. U svom blogu Nmami Life, ona piše da dugo ostati gladan ili jesti bilo šta nakon buđenja nije najbolja stvar. "Vašem telu, unutrašnjim organima i raznim drugim delovima potrebno je vreme da se razbude i pokrenu procese posle dugih sati odmora. Zbog toga nije preporučljivo ostati gladan ili sa praznim stomakom dugo nakon buđenja. Zato zdravstveni