Направите најздравији доручак на свету: Смањује крвни притисак и ризик од настанка дијабетеса (рецепт)

Да бисте осигурали себи добро здравље, поред физичке активности, важно је водити рачуна о намирницама које уносите у организам. Ако свако јутро започнете да овај начин, тело ће вам бити захвално. Јаја су најздравија намирница коју можете ујутру припремити својој деци. Кајгана или јаја на око утолиће глад, па су деца сита, готово до ручка. Осим тога, пуна су протеина, због којих неће у потрагу за додатним калоријама, већ око ручка. Истраживања која су обухватила