Умор, главобоља, анемија... Мањак овог минерала озбиљно нарушава ваше здравље!
Србија данас 16.12.2021
Добро обратите пажњу...
Поједини људи имају мањак гвожђа у организму, који може довести до разних здравствених проблема, од обичног умора и главобоље, па и до озбиљнијих, попут анемије. Како не бисте одмах посезали за лековима, проблем прво можете покушати да регулишете исхраном. Постоји много намирница које треба да уврстите у вашу исхрану, а које су богате гвожђем. Како је ово време поста, предлажемо вам чак 11 биљних намирница у којима можете наћи довољну количину гвожђа:
