Trik protiv nesanice "pali" samo ako ga uradite pre 21h! Zaspaćete kao beba, isprobajte ga i konačno se naspavajte!

Trik protiv nesanice je vrlo jednostavan, potrebna vam je jedna stvar u kući a evo zašto bi ga trebalo uraditi baš oko 20 časova! Ako vas muči nesanica, ili vam stres ne dozvoljava da "ugasite" misli pred odlazak u krevet, postoji jedan neobičan trik koji će vam pomoći. Naročito je delotvoran zimi, kažu stručnjaci, a zahteva samo da uradite jednu stvar kod kuće par sati pred spavanje. Tokom zime, naš biološki ritam je pomalo "zbunjen" jer ne dobijamo dovoljno