Jedna namirnica je ubedljivo najbolja za zdravlje creva: Povećava broj dobrih bakterija, ali i snižava holesterol

Beli luk naizgled je mala, ali veoma moćna namirnica - na creva deluje kao prebiotik, a dobar je čak i za holesterol. U crevima se nalazi najveći deo imuniteta, zbog čega je veoma važno da vodimo računa o zdravlju creva. Hrana koju jedemo svakako utiče na to, a jogurt, proklijale žitarice, losos i beli luk posebno dobro deluju na zdravlje creva. Ali, od tih namirnica jedna se naročito izdvaja, a u pitanju je beli luk, koji ima brojne dobre efekte na zdravlje. Pored