Несаница може довести до озбиљних обољења: Ево како да је победите на потпуно природан начин
Србија данас 18.12.2021
Како методама здравог живота победити један од најраспрострањенијих психичких поремећаја модерног доба?
Шта је несаница? Спавање је важно за добро здравље исто као исхрана и физичка активност. Спавање обнавља енергију која је потрошена током дана. Међутим, многи од нас не могу ноћу добро да се наспавају. Или имамо превише посла да бисмо спавали или када одемо у кревет остајемо будни и размишљамо, или се будимо у сред ноћи. Може се рећи да патимо од несанице када тешко заспимо или ако остајемо будни током ноћи. То је честа појава. Око 10% становништва пати од
