Seme lana je izuzetno zdravo, ali nikada ga ne kupujte u ovom obliku: Umesto da pomogne, samo će pogoršati probleme

Kako se koristi laneno seme? Da li je zdravije ako se samelje ili je bolje jesti cela zrna? Laneno seme smatra se superhranom, bogato je proteinima i omega-3 masnim kiselinama (koje telo ne može da proizvede samo), a koje su izuzetno korisne za zdravlje srca. Neke od prednosti ovog nutrijenta su što sprečava fatalan ishod od kardiovaskularnih bolesti, smanjuje rizik od srčanog udara zbog nepravilnog srčanog ritma, sprečava pojavu krvnih ugrušaka, potpomaže varenje,