Sveže voće ili smuti? Otkrijte da li zaista ima razlike i šta je zapravo zdravija varijanta!

Poznato je da je, kada se umereno unosi, voće veoma zdravo i korisno. Ipak, pojedini ljudi više vole ga unose u blendiranom stanju, tzv. smutiju. Verovatno ste čuli priče kako smutiji zapravo nisu zdravi. Ali ako je to voće, samo u drugom obliku, u čemu je problem, zar ne? Na ovo pitanje odgovor ima naravno nutricionistkinja, koja je dala i poređenje voća i smutija, kako bi sve bilo mnogo jasnije: Smuti Prednosti: Mane: Voće Prednosti: Mane: Sveže voće nema mana,