Свеже воће или смути? Откријте да ли заиста има разлике и шта је заправо здравија варијанта!

Познато је да је, када се умерено уноси, воће веома здраво и корисно. Ипак, поједини људи више воле га уносе у блендираном стању, тзв. смутију. Вероватно сте чули приче како смутији заправо нису здрави. Али ако је то воће, само у другом облику, у чему је проблем, зар не? На ово питање одговор има наравно нутриционисткиња, која је дала и поређење воћа и смутија, како би све било много јасније: Смути Предности: Мане: Воће Предности: Мане: Свеже воће нема мана,