Ово је важно урадити преко зиме: Недостатак овог витамина повезан је са умором, битан је у борби против вируса

Витамин Д је изузетно значајан за имунитет, здравље костију, очување ћелија и равнотежу целог организма. Недостатак овог витамина повезан је са низом обољења, као што су рахитис, реума, остеопороза, висок крвни притисак, кардиоваскуларна обољења, успорен метаболизам и други поремећаји… Главни извор витамина Д је сунчева светлост, па током зиме много људи пати од недостатка овог витамина који је неопгходан за здравље. Неколико великих студија које су