Ovo je važno uraditi preko zime: Nedostatak ovog vitamina povezan je sa umorom, bitan je u borbi protiv virusa

Vitamin D je izuzetno značajan za imunitet, zdravlje kostiju, očuvanje ćelija i ravnotežu celog organizma. Nedostatak ovog vitamina povezan je sa nizom oboljenja, kao što su rahitis, reuma, osteoporoza, visok krvni pritisak, kardiovaskularna oboljenja, usporen metabolizam i drugi poremećaji… Glavni izvor vitamina D je sunčeva svetlost, pa tokom zime mnogo ljudi pati od nedostatka ovog vitamina koji je neopghodan za zdravlje. Nekoliko velikih studija koje su