Toksičan doručak: Iako su super zdrave, sa ovim namirnicama nikako ne bi trebalo da započinjete dan

Doručak jeste najvažniji obrok u danu, ali koliko je važno da ga ne preskačemo, bitno je i koje namirnice unosimo. Nutricionisti upozoravaju na namirnice koje nije dobro unosti na prazan stomak i jedna je veliko iznenađenje. Pošto se organizam tokom noći odmori i potrebno mu je dodatno gorivo za dan koji ga čega, važno je da dobije pravu hranu. Banane su jedna od najnepoželjnijih namirnica za doručak. Ovo voće je bogato šećerom, što može negativno uticati na