Od jedan do šest: Redosled najboljih načina pripreme hrane - ovako ćete sačuvati sve nutrijente!

Iako se kaže da je priprema hrane u kućnim uslovima najzdravija, to zapravo zavisi od načina spremanja. Ukoliko koristite previše masti i ulja, sasvim je logično da takva jela nisu baš mnogo zdrava. Kako biste bili sigurni na koji način se određene namirnice obrađuju, nutricionistkinja je sastavila listu najzdravijeg načina pripreme hrane. - Kuvanje je najpopularnija, ali i najzahvalnija tehnika, jer gotovo da nema namirnice koja se ne može pripremiti na ovaj