San i zdravlje: Ogromna korist od kratke dremke i kako se da se ne probudite neraspoloženi
Južne vesti 02.01.2022 | BBC News na srpskom
Getty Images Uz duge smene na poslu i poduže spiskove svega onoga što još morate da uradite tokom dana - zadaci koje moramo i koje želimo da obavimo - nije lako održati neophodan nivo energije od jutra do mraka.
Zar ne bi bilo divno kad bismo mogli, usred dana, pritisnuti dugme za reset kao da smo kompjuter i da krenemo ispočetka, obnovljeni i osveženi za nastavak dana sa svim onim što nas još čeka? To dugme — ili makar mehanizam koji ispunjava istu funkciju — postoji u obliku kratkih dremki koje su, prema sve većem broju naučnih dokaza, dragocena alatka za povraćaj budnosti i energije uz kojima započinjemo dan. „Glavna korist od kratkih dremki je da one potiru fiziološke
