Zdrava novogodišnja detoksikacija: Evo kako da prirodnim putem izbacite toksine nakupljene tokom praznika

Nakon bogatih novogodišnjih obroka došlo je vreme da očistimo organizam od toksina. To znači da nema više slatkiša, alkohola i masne hrane, zar ne? Ne tako brzo. Ipak, nagla promena režima prehrane može izazvati simptome slične onima tokom odvikavanja od lekova. Umesto fokusiranja na brzi popravak stanja, pristupite ishrani kao promeni načina života. Zdrava ishrana treba biti životni stil koji ćete negovati dugoročno, a ne samo mesec dana. Evo i nekoliko saveta