Najbolja 4 godine za redom: Ova dijeta je po lekarima najdelotvorinija i najzdravija, evo kako se drži

Četiri godine za redom, Mediteranska dijeta je proglašena za najbolju dijetu na svetu. Ova dijeta je takođe zauzela prvo mesto kao jedna od najzdravijih načina ishrane, kao dijeta koja se lako prati, dijeta koja je savršena za osobe koje pate od dijabetesa, ali i dijeta koja neguje srce. Ova dijeta savetuje konzumiranje hrane koja je zdrava za srce, a koja se inače jede na Mediteranu. Ona podrazumeva mnogo biljaka, ali i orašastih plodova, pšenicu, mahunarke,