Ako ovako pijete jogurt, džabe bacate pare! Zbog jedne greške neće imati nikakvo dejstvo, kao da ste popili čašu vode!

Evo kada je najbolje piti jogurt za zdravlje - ako ga pijete u pogrešno vreme, sve dobro u njemu se uništava! Jogurt nutricionisti hvale kao jedan od najzdravijih napitaka, zbog velikog broja zdravih bakterija koje sadrži. One pomažu crevima da bolje svare hranu i održavaju balans mikrobioma, odnosno čitavog "univerzuma" bakterija koje nastanjuju naše telo. Mikrobiom i njegovo zdravlje u direktnoj su vezi sa varenjem, težinom, imunitetom pa čak i mentalnim