Šta jesti kada barem na jedan dan želimo telo da oslobodimo šećera?

Zašto je to tako i kako možemo prekinuti začarani krug? Istraživanja pokazuju da možemo postati biološki zavisni od šećera, što bi moglo objasniti zašto je statistika o konzumaciji šećera toliko šokantna. Naime, istraživanje sa Univerziteta California u San Franciscu objašnjava da preporučena dnevna konzumacija šećera ne bi smela biti veća od šest kašičica, odnosno 25 grama. Međutim, toga je vrlo teško držati se, jer se danas šećer nalazi u svemu, pa i u onim