Zašto u 2022. godini treba zauvek da odustanete od dijeta?

Pa ipak, za mnoge ljude, svake godine je isti ciklus: pronađete najnoviju dijetu, isprobate nekoliko nedelja, možda čak i nekoliko meseci, a zatim “ispadnete iz kola”. Postoji razlog zašto ovaj obrazac ne funkcioniše – i to nije zbog nedostatka pokušaja sa vaše strane. To je sistem koji vas postavlja na neuspeh. Dakle, pre nego što počnete da ponavljate istu staru stvar, evo zašto da 2022. bude početak nove veze sa hranom i jelom. Dijete ne rade Možda ste i sami