Због чега сте у ствари уморни и који је прави одмор за вас?

Одмор значи надоместити потрошену енергију. Али, постоје различите врсте умора и није сваки одмор за свакога. Шта о томе каже др Далтон Смит? Одмор значи надоместити потрошену енергију, а све што радите захтева потрошњу енергије. На пример, ако вас позову на састанак на којем очекујете конфликте и ’бурне’ разговоре, спремите се на велику потрошњу емоционалне ии социјалне енергије. На путу до посла у саобраћајном шпицу са главом пуном мисли о кашњењу и напетом