Smoothie sa jabukama i čia semenkama

Zdrav doručak u čaši. Sastojci: – 2 jabuke – 2 dl vode - 2 kašike čia semenki - 1 kašičica cimeta u prahu - 1 kašičica đumbira u prahu - 1 kašičica svežeg peršuna - par kapi isceđenog soka limuna - 2 kašike lanenog ulja Priprema: Čia semenke staviti u 2 dl vode i pustiti da odstoje 10 minuta. Oljuštiti jabuke, narezati na kockice, dodati im peršun, cimet, đumbir, malo isceđenog limunovog soka, laneno ulje i na kraju čia semenke sa vodom u kojoj su stajale. Možete