Смоотхие са јабукама и чиа семенкама

Здрав доручак у чаши. Састојци: – 2 јабуке – 2 дл воде - 2 кашике чиа семенки - 1 кашичица цимета у праху - 1 кашичица ђумбира у праху - 1 кашичица свежег першуна - пар капи исцеђеног сока лимуна - 2 кашике ланеног уља Припрема: Чиа семенке ставити у 2 дл воде и пустити да одстоје 10 минута. Ољуштити јабуке, нарезати на коцкице, додати им першун, цимет, ђумбир, мало исцеђеног лимуновог сока, ланено уље и на крају чиа семенке са водом у којој су стајале. Можете