Na dijeti ste a ne možete da smršate? Promenite ove navike i rezultati će doći sami, bez gladovanja!
Srbija danas 13.01.2022
Često zaboravljamo na važnost hrane pa je nekontrolisano izbacujemo sa jelovnika
Svi imamo bar jednog prijatelja koji nas ubeđuje da ne mogu da smršaju jer imaju spor metabolizam, ali šta to zapravo znači? Metabolizam je jednostavno proces kojim naše telo hranu i piće koje konzumiramo pretvara u energiju. Svaki dan koristimo tu energiju za aktivnosti koje obavljamo - jedemo, dišemo, vežbamo, pa čak i cirkulacija krvi troši tu energiju. Metabolizam je veoma prirodan proces, ali pogledajte najčešće greške u ishrani koje ga zapravo usporavaju. Ne
