Три килограма за три дана: Режим исхране који подстиче мршављење, нема гладовања, ево кључних намирница

Уколико желите да смрштате, пробајте са грепфрут дијетом, јер осим што садржи мало калорија, пун је витамин Ц, који је веома важан за убрзавање метаволизма и не садржи масти и холестерол. Смањите угљене хидрате Заснива се на смањеном уносу угљених хидрата. Слаткиши су тотално забрањени, а протеини су једна од главних намирница. Доручак је сваког дана исти: грејпфрут или 250 мл цеђеног сока од грејпфрута, кафа или чај, 2 јајета (пржена, кувана...) или 2 кришке