Гвожђе, цинк и витамин б најважнији за здравље косе, помажу код опадања, а има их у овим намирницама

Губитак косе је проблем са којим се суочавају многе жене посебно у току зиме када приметите да вам коса доста опада, нарочито у толу прања. Нако 40-те године ситуација може бити и гора, због чега је веома битно како се храните и да уносите одговарајуће витамине који су веома битни за превенцију. Овај проблем може да се решити конзумирањем хране богате протеинима. Уместо тога треба увести храну богату следећим нутријентима. Протеини који су неопходни организму, а