Ovo su razlozi zbog kojih bi trebalo da se budite ranije
Ekapija 16.01.2022
Ustajanje rano može da ima brojne prednosti, a stručnjaci kažu da je jedna od njih i zdravlje naše psihe.
Neki ljudi vole da se bude rano jer je to možda jedino vreme za mir i tišinu tokom dana. Neki se bude rano jer to od njih zahtijeva posao. Bez obzira na razlog zašto rano ustajete, navika ima prednosti koje su odlične za zdravlje mozga, prenosi portal Hayat.ba. Adekvatan san je apsolutno neophodan za zdrav način života. Dok spavamo, naš mozak i telo se oporavljaju od aktivnosti prethodnog dana. San pomaže mozgu da se oslobodi toksičnog otpada nakupljenog tokom dana
