Kilogrami stoje: Pet grešaka koje svi prave, a zbog njih kilaža ostaje ista, uprkos strogoj dijeti!

Gubitak kilograma za neke ljude deluje kao nešto nedostižno, ali zapravo i jeste ukoliko ne poštujete nekoliko osnovnih pravila. Mnogi ljudi gladuju ili broje kalorije, misleći da će ovako smršati, ali zapravo greše u nekim veoma bitnim stvarima. Evo šta radite pogrešno, pa zato kilogrami ne spadaju. Izgladnjujete se Ukoliko preterano smanjite kalorije naročito one koje dolaze iz proteina stavljate vaše telo u poziciju da se bori za opstanak. U tom slučaju telo