Sa keto ishranom je smršala više od 50 kila, ali nikad više ne želi da je primenjuje - evo i zašto!

Dženifer Stil je uspela da izgubi više od 50 kilograma tokom jedne godine, zahvaljujući keto ishrani i vežbanju šest dana nedeljno. Ipak, ona je odustala od ove dijete, zato što je loše uticala na njeno zdravlje. O svom iskustvu pisala je za Insider. - Dramatično sam smanjila unos ugljenih hidrata i oslanjala sam se na namirnice sa većim sadržajem masti da bih se osećala sitom. Uparena sa mojim intenzivnim kardio vežbama, keto dijeta mi je pomogla da brzo smršam