Sprečava moždani udar i čuva srce: Voće koje treba jesti što češće
Vesti online 20.01.2022 | B92
Proverite koje voće bi trebalo da uvrstite u svakodnevnu ishranu, jer može da spreči dosta bolesti i posluži za optimizaciju vašeg zdravstvenog stanja. Gotovo da nema bolesti kod koje urme ne mogu da pomognu
U pitanju su urme – one su izuzetna hrana iz više razloga. Pre svega dobre su za probavni sistem. Zbog dosta kalijuma i voćnog šećera koje sadrže, savršenih materija za mozak i mišiće koji koriste glukozu kao gorivo, trebalo bi da budu obavezna hrana svih sportista i osoba koje se bave fizičkom aktivnošću. Zahvaljujući kalijumu, urme mogu da spreče i moždani udar ukoliko ih jedete redovno. Sadrže gotovo 70 bioaktivnih minerala koji podržavaju zdravlje nadbubrežnih
