Ove 3 namirnice obavezno jedite ujutru! Ubrzavaju misli, poboljšavaju koncentraciju, a svi ih volimo!

Samo sitna promena u doručku je dovoljna da vaša energija i razmišljanje budu na zavidnom nivou. Poznato je da hrana utiče na energiju, fokus i koncentraciju. Ukoliko doručkujete u prvih nekoliko sati nakon buđenja, hrana može biti korisna i za srce, a ukoliko u svoj organizam unosite zdrav obrok, on pobljšava vašu memoriju i koncentraciju. Kako biste na pravi način iskoristili moć hrane koja ima veliki uticaj na um, postoje tri najbolje navike koje stručnjaci