Ako želite da smršate evo kada, kako i koje voće bi trebalo da jedete

Voće je zdravo i pomaže u jačanju umuniteta. U isto vreme, voće sadrži puno šećera i nije baš idelano za dijetu. Ovakvi naslovi nam iskaču sa svih strana i dovode do toga da svako ko iole pazi na liniju ne zna šta više da uradi, da jede ili ne jede voće? Iako mnogi ističu da voće sadrži ugljene hidrate i šećera, nemojte ga izbegavati! Našem telu trebaju i ove dve komponente i najbolje je da ih unosimo upravo preko voća. Evo i kako. Koje voće je najbolje za gubitak