Да ли знате колико килограма можете изгубити за месец дана на здрав начин
Буро 25.01.2022 | БУРО.
Губитак тежине је циљ који себи постављају многи.
Начин на који је овај циљ постављен може бити - врло често - погрешан и довести до физичких и психолошких последица. Сигурни и здрави начини да се ово постигне не подразумева само намирнице које човек уноси већ првенствено миндсет који је фокусиран на индивидуалну оптималну дугорочну исхрану и физичку активност. Сви смо у искушењу да себи пожелимо "5 кг мање за недељу дана" али губитак тежине није трка, а када би и био свакако би био маратон, а никако спринт.
