Zašto je važno uvesti čia semenke u ishranu?
Vesti online 25.01.2022 | Index.hr
Čia semenke se često navode kao glavni sastojak u mnogim receptima u okviru zdrave ishrane, od pečenih proizvoda preko proteinskih pločica do raznih napitaka.
Osim što vašoj omiljenoj hrani daju dodatni ukus i teksturu, one takođe pružaju zdravstvene pogodnosti, kao što su pomoć u ravnoteži šećera u krvi i održavanju zdravlja srca. Šta su čia semenke? Čia semenke (Salvia hispanica) su malena superhrana koja raste na vrsti biljke cvetnice koja pripada porodici mente. Poreklom su iz područja Meksika i Gvatemale, ali se obično uzgajaju u mnogim područjima Severne i Južne Amerike. Čia semenke se obično lako probavljaju kada
