Nutricionisti otkrili: Evo kada je pravo vreme za doručak, na ovaj način brzo gubite kilograme

Izgladnjivanje i naporne fizičke vežbe nikada nisu pravi način za gubljenje kilograma, prema mišljenju stučnjaka. Put do dobre linije zasniva se na izbalansiranoj ishrani, koja je zdrava i redovnoj fizičkoj aktivnosti. Napominju da se težina mora gubiti postepeno i bez štete po zdravlje. Na primer, japanski stručnjaci tvrde da je dovoljno da samo prilagodite vreme doručka i to će podstaći mršavljenje. Japanski nutricionisti sproveli su veliku studiju o gubitku