Dijetalna hrana goji: Ovo su najveće greške koje pravite kada hoćete da smršate, ovako nabacujete kilažu

Ukoliko imate problem sa gubitkom kilograma koji ne spadaju uprkos tome što ste već dugo na dijeti, to je zbog nekih pogrešnih uverenja o ishrani zbog kojih konstantno pravite greške. Nutricionista Mark Heman otkriva o kojim greškama je reč. Ovsena kaša je dobar doručak Ne uvek: Možda bi bilo za početak pametno kupovati već pripremljene obroke u prodavnicama s raznim dodacima jer tako sigurno možete računati na prevelik unos šećera. - Ovsena kaša se smatra zdravim