Знакови да вашем организму недостаје витамина Д
Н1 Инфо 28.01.2022 | Аутор:Н1 Загреб
Колико је витамин Д важан за организам, знали смо и раније, али се у време пандемије додатно нагласила његова важност, посебно због тога што су људи чешће били затворени у својим домовима, а најважнији извор витамина Д је излагање сунцу.
Витамин Д помаже у одржавању здравља костију апсорпцијом калцијума. Мањак витамина Д не само да ослабљује густину костију, већ може и да подстакне неке компликације. Премда многи здравље костију повезују само с калцијумом, оно је заправо повезано с мањком витамина Д у организму. Управо он абсорбује калцијум и храни кости. Један од најзанемариванијих симптома код мањка витамина Д је умор. Ниски нивои витамина Д узрокују нерасположеност и увелико утичу на
