Živimo u zabludi: Nije zdravo izbaciti ugljene hidrate iz ishrane, nutricionista otkrio neverovatne činjenice

Napokon nam stižu dobre vesti.Određeni ugljeni hidrati zapravo mogu učiniti naš stomak ravnijim i pomoći u sagorevanju neželjenih kilograma. Osim toga, oni su prilično neophodna grupa hrane koja nam pomaže da živimo svakodnevni život. - Ugljeni hidrati su najveći izvor energije za telo. Oni obezbeđuju telu glukozu koju koristi za energiju, koja se takođe može skladištiti za buduću upotrebu. Takođe, igraju dragocenu ulogu u zdravlju našeg creva, obezbeđujući