Које су најкорисније намирнице за жене
Спутник 01.02.2022
Жене треба у своју исхрану да уврсте киви, бундеву и још неколико здравих намирница, сматра нутрициониста Кристина Журављова.
Према њеним речима, киви благотворно утиче на стање коже. Бундева садржи антиоксиданс бета-каротен. У комбинацији са витамином Ц, који је одговоран за производњу колагена, успорава старење. Висок садржај влакана такође помаже у побољшању функционисања гастроинтестиналног тракта, што позитивно утиче на кожу. „Зелени и биљни чај садрже полифеноле, који имају антиканцерогена и антиинфламаторна својства. Полинезасиц́ене масне киселине Омега-3 и Омега-6, које се
