Највише надимају! Ево како да правилно скувате пасуљ и грашак, овако неће бити проблема са пробавом
Србија данас 02.02.2022
Можете да уживате у омиљеној домаћој храни!
Махунарке (пасуљ, боранија, сочиво, грашак) спадају у намирнице које обавезно треба да буду на менију јер су ризница протеина. Ово је нарочито значајно ако избегавате храну животињског порекла. Садрже доста сложених угљених хидрата, влакана, важне витамине, посебно витамине Б, и минерале. Све махунарке су класификоване као намирнице са ниским гликемијским индексом - 20-35. Не садрже ни много масти, што је такође важно онима који су на рестриктивном режиму
