Koje namirnice ubrzavaju starenje mozga?
Vesti online 03.02.2022 | Index.hr
Kada razmišljamo o načinu ishrane prvo pomislimo na kilograme i kako da ponovo uđemo u omiljene farmerke ili da imamo više energije za izdržavanje ritma svakodnevice.
Međutim, ono što jedemo utiče na fizički izgled, ali i na našu mentalnu sposobnost i performanse. Određene namirnice mogu ubrzati starenje našeg mozga. – Glavna stvar koju treba imati na umu je hrana koja izaziva upalne procese – kaže Serena Pun, sertifikovani nutricionista. Kako objašnjava, ne samo da takva hrana narušava fizičko zdravlje nego su istraživači otkrili da može da prouzrokuje brži pad funkcija mozga. – Neki od glavnih uzroka upale, kao što su dodatni
